"TREINAMENTO INTELIGENTE"
quarta-feira, 26 de janeiro de 2011
sábado, 15 de janeiro de 2011
Janeiro de 2011 já inicia com muito "TRABALHO" - Core 360º para o mundo ...
26º Congresso Internacional de Educação Física - Foz de Iguaçu FIEP 2011
http://www.congressofiep.com/cursos.asp?a=cursosfiep&link=int-ao-treinamento-funcional
CURSO 14 - Int. ao Treinamento Funcional
DOCENTE: Prof. RODRIGO ASSI/SP
CURRÍCULO: - Preparador Físico e Diretor Técnico da MOVE UP! (Preparação Física Individualizada; Professor de Educação Física - (Formado em Licenciatura Plena - 2004); Pós Graduado em Fisioterapia e Biomecânica do Movimento e Saúde; Colunista da Dia-a-Dia Revista - Coluna "BEM ESTAR" (Revista do Diário do Grande ABC); Treinador do CORE 360º - Treinamento funcional - (Treinando atletas da Vida Real)
OBJETIVOS: - No módulo introdutório do CORE 360º são apresentados os 10 princípios básicos sobre os quais baseia-se a construção de um programa de CORE 360º, dando um panorama geral para o profissional que trabalha com atividade física sobre o que é, para quem se aplica, e qual o potencial do Treinamento Funcional, essa nova forma de enxergar o processo de condicionamento físico.
CONTEÚDOS:
1) Defina Treinamento Funcional;
2) Treine o Centro antes da Extremidades - Core Training;
3) Use as Ferramentas Certas - Explorando Equipamentos e Acessórios;
4) Basei-se na Ciência, Explore-a na Prática - Revisão de Referências;
5) A Força deve ser Funcional - Puxar, Empurrar, Agachar e Levantar;
6) Não é o que você faz, mas como você faz - Correção e Análise de Movimento;
7) Você é tão forte quanto seu elo mais fraco - Explorando a Cadeia Cinética;
8) Treine de Forma Dinâmica - Velocidade e Agilidade;
9) Estabeleça Necessidades Reais - Avaliação e Indicadores de Desempenho;
10) Seja Específico, mas Seja Abrangente - Indicações de Prescrição;
11) Junte as Peças - Prescrição.
http://www.congressofiep.com/cursos.asp?a=cursosfiep&link=int-ao-treinamento-funcional
CURSO 14 - Int. ao Treinamento Funcional
DOCENTE: Prof. RODRIGO ASSI/SP
CURRÍCULO: - Preparador Físico e Diretor Técnico da MOVE UP! (Preparação Física Individualizada; Professor de Educação Física - (Formado em Licenciatura Plena - 2004); Pós Graduado em Fisioterapia e Biomecânica do Movimento e Saúde; Colunista da Dia-a-Dia Revista - Coluna "BEM ESTAR" (Revista do Diário do Grande ABC); Treinador do CORE 360º - Treinamento funcional - (Treinando atletas da Vida Real)
OBJETIVOS: - No módulo introdutório do CORE 360º são apresentados os 10 princípios básicos sobre os quais baseia-se a construção de um programa de CORE 360º, dando um panorama geral para o profissional que trabalha com atividade física sobre o que é, para quem se aplica, e qual o potencial do Treinamento Funcional, essa nova forma de enxergar o processo de condicionamento físico.
CONTEÚDOS:
1) Defina Treinamento Funcional;
2) Treine o Centro antes da Extremidades - Core Training;
3) Use as Ferramentas Certas - Explorando Equipamentos e Acessórios;
4) Basei-se na Ciência, Explore-a na Prática - Revisão de Referências;
5) A Força deve ser Funcional - Puxar, Empurrar, Agachar e Levantar;
6) Não é o que você faz, mas como você faz - Correção e Análise de Movimento;
7) Você é tão forte quanto seu elo mais fraco - Explorando a Cadeia Cinética;
8) Treine de Forma Dinâmica - Velocidade e Agilidade;
9) Estabeleça Necessidades Reais - Avaliação e Indicadores de Desempenho;
10) Seja Específico, mas Seja Abrangente - Indicações de Prescrição;
11) Junte as Peças - Prescrição.
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
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